آرتروز

نویسنده مطلب: نجمه نظری

آرتروز یا سابیدگی مفصل که بیماری بسیار شایعی شده است و می توان آن را به عنوان بیماری قرن شناخت.

متاسفانه بیماران ما در سنین پایین تر از معمول هم ممکن است درگیر این عارضه شوند.

درواقع این اتفاق در مفصل بین دو استخوان در زانو رخ می دهد و غضروف یا بالشتک هایی که بین این دو استخوان قرار گرفته اند دچار خوردگی می شوند، فاصله دو استخوان از یکدیگر کم می شود و با یکدیگر برخورد پیدا می کنند

این موارد به طور کلی باعث بروز درد شده و بیمار ما محدودیت حرکت پیدا میکند، تورم در مفصل ایجاد شده و در نهایت کیفیت زندگی بیمار ما کاهش می یابد.

آرتروز زانو

نکات مهمی دررابطه با آرتروز زانو که باید بدانید:

آرتروز یک بیماری شایع، خصوصا در مفصل زانو است.

داشتن آگاهی کامل درمورد این مشکل، تا حد زیادی به پیشگیری و کاهش درد زانوی شما کمک خواهد کرد.

کارنیک در اینجا، به پنج سوال مهم درمورد آرتروز زانو پاسخ داده است، که همه ی ما باید این نکات را بدانیم.

سوال اول: آرتروز زانو به چه معناست؟

این مشکل در واقع به دلیل آسیب غضروف های مفصل زانو رخ می دهد. غضروف بافتی لغزنده است که انتهای استخوان ها را می پوشاند و منجر به تسهیل حرکت استخوان ها در مفصل می شود. با گذشت زمان و یا فشارهای مداوم و مکرر، بافت غضروف تخریب شده و تحلیل می رود و در نتیجه استخوان های مفصل با یکدیگر درگیر شده و بافت های اطراف دچار التهاب می شوند. متاسفانه این روند تحلیل غضروف پیشرونده بوده و تا کنون درمانی قطعی برای ترمیم آن شناخته نشده است.

سوال دوم: جه افرادی بییشتر در معرض ابتلا به آرتروز زانو قرار دارند؟

- افراد مسن: مهم ترین عامل ایجاد آرتروز، افزایش سن می باشد.
- افراد دارای اضافه وزن: وزن بالا، باعث افزایش فشار وارده بر مفاصل زانو، ران و قوزک پا می شود.
- افرادی با مشاغل تکراری : مشاغلی با حرکات مداوم و تکراری ویا ایستادن طولانی مدت منجر به آسیب مفصل می شود.
- ورزشکاران: حرکات مکرر ورزشی و یا فشارهای سنگین ناگهانی می توانند عاملی برای سایش غضروف باشند.
- افرادی با سابقه ارثی:آرتروز مفاصل می تواند به دلیل بدشکلی های ارثی در استخوان های تشکیل دهنده مفصل زانو به وجود آید که در بعضی خانواده ها بیشتر از معمول دیده می شوذ
- خانم ها: خانم ها در سن ۵۵ سال و بالاتر نسبت به مردان در همین محدوده سنی بیشتر دچار آرتروز مفاصل می شوند.
- افرادی با سابقه بیماری زمینه ای: افراد مبتلا به آرتریت روماتویید یا دیابت، بیشتر در معرض ابتلا به آرتروز می باشند.

سوال سوم: روش تشخیص آرتروز زانو چیست؟

متاسفانه این بیماری در ابتدا با سابیدگی غضروف در سنین پایین تر آغاز شده و در ابتدا علامت خاصی وجود ندارد. با پیشرفت بیماری، علائم به مرور بروز می کند. این علائم شامل موارد زیر می باشد:

- درد زانو به ویژه هنگام فعالیت، این درد در حالت استراحت کاهش می یابد.
- سفتی و خشکی مفصل زانو به ویژه صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب
- احساس ضعف در زانو
- محدودیت دامنه حرکات مفصل

اما مطمئن ترین راه تشخیص آرتروز زانو، مراجعه به متخصص و معاینه دقیق مفصل می باشد.

سوال چهارم: روش های درمانی چیست؟

اصلی ترین و موثرترین درمان غیرجراحی، انجام فیزیوتراپی می باشد. بهترین روش های غیرجراحی شامل: دارودرمانی، کاهش وزن، فیزیوتراپی، استفاده از لیزر پرتوان و انجام تمرینات ورزشی می باشد.

درصورت عدم بهبودی و ایجاد مشکل در روند روتین زندگی، روش های جراحی با تشخیص پزشک پیشنهاد می شود.

متاسفانه تا کنون هیچ درمان قطعی برای آرتروز شناخته نشده است.

سوال پنجم: آیا روشی برای پیشگیری از این عارضه وجود دارد؟

مهم ترین روش درمانی برای این مشکل، پیشگیری از ایجاد آن می باشد!!!

درواقع تیم کارنیک سعی دارد شما را با ساده ترین روش های پیشگیری از ابتلا به آرتروز زانو آشنا نماید.

- کاهش وزن
- دوری از کم تحرکی
- ورزش کردن
- خودداری از بلند کردن اجسام سنگین
- پوشیدن کفش مناسب
- عدم استفاده از توالت ایرانی
- عدم استفاده از پله