مداخله فعال عضلانی (MET) بهعنوان یکی از روشهای پیشرفته درمانی در فیزیوتراپی، در سالهای اخیر توجه زیادی را جلب کرده است. این روش مبتنی بر استفاده از کشش و انقباض عضلات با کنترل دقیق است که باعث بهبود عملکرد عضلات و مفاصل میشود. MET به عنوان یک درمان غیرتهاجمی، به کاهش درد و بهبود عملکرد بدن کمک کرده و میتواند نقش مهمی در بازتوانی بیماران داشته باشد.
اصول عملکرد MET
مداخله فعال عضلانی (MET) بر پایه دو مکانیسم اصلی عملکرد میکند:
- مهار خودکار (Autogenic Inhibition): انقباض عضله در برابر مقاومت باعث فعالسازی گیرندههای تاندون گلژی میشود و عضله بهطور خودکار شل میشود.
- مهار متقابل (Reciprocal Inhibition): در این مکانیسم، انقباض عضله آنتاگونیست باعث شل شدن عضله هدف میشود.
این دو مکانیسم باعث میشوند که عضلات به راحتی کشیده شده و دامنه حرکتی مفاصل افزایش یابد.
مزایای MET
- کاهش درد: MET در کاهش دردهای عضلانی و اسکلتی بهویژه در نواحی کمر، گردن و شانهها بسیار مؤثر است.
- افزایش انعطافپذیری: این روش با کشش تدریجی عضلات به افزایش انعطافپذیری آنها کمک میکند.
- تقویت عضلات ضعیف: MET به تقویت عضلات ضعیف کمک کرده و باعث بازتوانی عضلات آسیبدیده میشود.
- غیرتهاجمی بودن: این روش درمانی بدون نیاز به جراحی یا داروهای شیمیایی انجام میشود و به همین دلیل برای بیمارانی که به دنبال روشهای طبیعی درمان هستند، گزینهای مناسب است.
کاربردهای MET در فیزیوتراپی
| مشکل یا بیماری | کاربرد MET |
|---|---|
| دردهای مزمن کمر و گردن | کاهش درد و بهبود دامنه حرکتی عضلات و مفاصل |
| آسیبهای ورزشی | تسریع در فرآیند بهبودی و بازتوانی عضلات آسیبدیده |
| اختلالات مفصلی | بهبود انعطافپذیری و کاهش درد مفاصل |
| ضعف عضلانی | تقویت عضلات و بهبود عملکرد عضلانی |
مراحل انجام MET
- ارزیابی وضعیت بیمار: فیزیوتراپیست ابتدا مشکل اصلی بیمار را شناسایی کرده و عضلات یا مفاصل آسیبدیده را هدف قرار میدهد.
- انقباض ایزومتریک: بیمار عضله آسیبدیده را در برابر کشش فیزیوتراپیست منقبض میکند.
- کشش عضله: پس از هر انقباض، عضله بهآرامی کشیده میشود تا دامنه حرکتی افزایش یابد.
- تکرار مراحل: این مراحل چندین بار تکرار میشود تا عضله به طور مؤثر شل و کشیده شود.
این تکنیک بهتر است در حضور یک فیزیوتراپیست در منزل یا در کلینیک انجام شود. پیشنهاد می کنیم از انجام دادن این روش با همراهی دیگران اجتناب کنید ولی اگر به این روش تسلط دارید می توانید به صورت بسیار آرام آن را انجام دهید و اگر به هر دلیلی متوجه درد در آن ناحیه گردیدید، فورا تمرین را متوقف نمایید.
نکات مهم در استفاده از MET
- انجام تحت نظارت متخصص: MET باید توسط یک فیزیوتراپیست مجرب انجام شود تا از آسیب به عضلات جلوگیری گردد.
- تنظیم شدت انقباض: شدت انقباضات باید متناسب با وضعیت فیزیکی بیمار تنظیم شود.
- مداومت در درمان: برای دستیابی به بهترین نتایج، درمان باید به صورت منظم و در دورههای زمانی مشخص انجام شود.
توصیه کارنیک
مداخله فعال عضلانی (MET) یک روش درمانی اثربخش در فیزیوتراپی است که به کاهش درد، افزایش دامنه حرکتی و تقویت عضلات کمک میکند. این روش غیرتهاجمی و طبیعی میتواند به عنوان یک راهکار مؤثر برای درمان مشکلات عضلانی و اسکلتی بهویژه در افرادی که دچار دردهای مزمن هستند، مورد استفاده قرار گیرد.
برای دریافت مشاوره تخصصی و درمانهای فیزیوتراپی با استفاده از MET، میتوانید به کلینیک کارنیک در بلوار کشاورز مراجعه کنید. تیم متخصص ما آماده است تا خدمات درمانی بهروز و مؤثری را با استفاده از روشهای نوین به شما ارائه دهد. جهت اطلاعات بیشتر و رزرو نوبت، همین حالا با ما تماس بگیرید.
