نویسنده مطلب: نجمه نظری

کمر درد

80 درصد از افراد در مرحله‌ای از زندگی خود دچار کمردرد می‌شوند. کمردرد مشکلی است که می‌توانید با برخی از اطلاعات شخصی ، استراتژی‌ها و تمرینات مراقبت از کمر از آن اجتناب کرده و آن را مدیریت کنید.
دلایل زیادی برای کمردرد وجود دارد که  تعداد کمی از آنها دائمی بوده و یا نیاز به جراحی دارد.
فیزیوتراپی کارنیک در موارد زیر به شما کمک خواهد‌کرد:
مشکلات دیسک از جمله فتق و درگیری سیاتیک
مشکلات تخریبی در ستون‌فقرات
درد مربوط به مفاصل
 کشیدگی عضلات
درد مربوط به حرکات تکراری و بیش از حد
 تنگی کانال نخاعی
 شکستگی‌های فشاری
 پوکی استخوان
 درد مفصل ساکروایلیاک
کمردرد مربوط به بارداری

گردن درد
گردن‌درد بسیار شایع است و می‌تواند به صورت درد شدید گردن، سفتی عضلات، سردرد، دردهای عضلانی کسل‌کننده‌ی مداوم و یا حتی دردی که به بازو ارجاع می‌شود، ظاهر گردد. گردن‌درد مزمن در اکثر موارد بسیار خسته‌کننده می‌باشد اما درمان آن بسیار ساده است.

درمان گردن‌درد نیاز به ارزیابی دقیق وضعیت شغل بیمار، رانندگی و وضعیت خواب او دارد.

چند دلیل عمده عبارت است از:

بیرون‌زدگی دیسک

 درد مفاصل

 کشیدگی عضله گردن

 خستگی

 ضربه

پوسچر نادرست بدن در طولانی‌مدت